Assalamualaikum.. Mood raya n open house atau melayu kata rumah terbuka masih on. Makan2 yang berat2 macam sate + lontong + ketupat + nasi beriani + dan macam2 lagi biasalah tapi kena jaga juga sebelum sakit. Jom try simple tips diet yang tidak perlu keluar duit beli ubat kurus dan sebagainya.
This is an example weekly strategy for the 7 Day All You Can Eat Diet.
The predictable weight Loss on the 7 Day All You Can Eat Diet claims you can lose between 10-17lbs after a week - gmdiet
Nota
Cuba untuk berdiet dengan lebih sihat. Elakkan dari mengambil ubat2an atau pils2 terutama kepada mereka yang meningkat angka 40an. Nak makan boleh tapi berpada2 ler ye. Jangan di sumbat selagi boleh.. sambung
This is an example weekly strategy for the 7 Day All You Can Eat Diet.
- Monday: Eat as much fruit as you want, except bananas.
- Tuesday: Eat all vegetables that you want, plus baked potatoes with butter for dinner.
- Wednesday: You are allowed to eat fruits and vegetables
- Thursday: From 5-8 bananas and 3-5 glasses of skim milk.
- Friday: 4 3oz beef, chicken or fish steaks with fresh vegetables.
- Saturday: 4 3oz beef steaks with fresh vegetables.
- Sunday: 4 3oz beef steaks with fresh vegetables and brown rice.
The predictable weight Loss on the 7 Day All You Can Eat Diet claims you can lose between 10-17lbs after a week - gmdiet
Nota
Cuba untuk berdiet dengan lebih sihat. Elakkan dari mengambil ubat2an atau pils2 terutama kepada mereka yang meningkat angka 40an. Nak makan boleh tapi berpada2 ler ye. Jangan di sumbat selagi boleh.. sambung